{"id":238,"date":"2020-03-21T09:05:32","date_gmt":"2020-03-21T08:05:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tsv-buchbach.de\/turnen\/?page_id=238"},"modified":"2025-09-10T14:43:51","modified_gmt":"2025-09-10T12:43:51","slug":"zumba","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.tsv-buchbach.de\/turnen\/zumba\/","title":{"rendered":"Zumba"},"content":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00a0<\/h2>\r\n<h2 class=\"has-vivid-red-color has-text-color has-large-font-size\" style=\"font-style: normal;font-weight: 400\">Zumba<\/h2>\r\n\r\n<p>Zumba ist eine Verschmelzung lateinamerikanischer und internationaler Musik &#8211; Ein Tanz als dynamisches, aufregendes und effektives Fitnesssystem!<\/p>\r\n\r\n<p>Das Programm besteht aus einem Intervalltraining durch die Kombination von schnellen und langsamen Rhythmen, die den K\u00f6rper formen und kr\u00e4ftigen.<br \/>Zumba eignet sich hervorragend zur Fettverbrennung und ganzheitlicher K\u00f6rperkr\u00e4ftigung.<br \/>Es werden gezielt Bereiche wie Bauch, Beine, Po, Arme und der wichtigste Muskel, das Herz, trainiert. Zumba ist eine Mischung aus k\u00f6rperformenden Bewegungen und leichten Schrittfolgen.<\/p>\r\n\r\n<p>Man muss nicht wissen wie man Zumba tanzt! Zumba schafft eine party\u00e4hnliche Atmosph\u00e4re, in der man sich von der Musik mitrei\u00dfen lassen und die Bewegungen genie\u00dfen kann.<\/p>\r\n\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-1066 size-large\" src=\"https:\/\/www.tsv-buchbach.de\/turnen\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2023\/03\/zumba-ga512a4858_1920a-1024x684.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"684\" srcset=\"https:\/\/www.tsv-buchbach.de\/turnen\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2023\/03\/zumba-ga512a4858_1920a-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/www.tsv-buchbach.de\/turnen\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2023\/03\/zumba-ga512a4858_1920a-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.tsv-buchbach.de\/turnen\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2023\/03\/zumba-ga512a4858_1920a-768x513.jpg 768w, https:\/\/www.tsv-buchbach.de\/turnen\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2023\/03\/zumba-ga512a4858_1920a-128x85.jpg 128w, https:\/\/www.tsv-buchbach.de\/turnen\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2023\/03\/zumba-ga512a4858_1920a-32x21.jpg 32w, https:\/\/www.tsv-buchbach.de\/turnen\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2023\/03\/zumba-ga512a4858_1920a-360x240.jpg 360w, https:\/\/www.tsv-buchbach.de\/turnen\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2023\/03\/zumba-ga512a4858_1920a-98x65.jpg 98w, https:\/\/www.tsv-buchbach.de\/turnen\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2023\/03\/zumba-ga512a4858_1920a-600x401.jpg 600w, https:\/\/www.tsv-buchbach.de\/turnen\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2023\/03\/zumba-ga512a4858_1920a.jpg 1513w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n<p>Montag von 19:00 Uhr &#8211; 20:00 Uhr &#8211; Start nach dem Sommer: 15.9.25<\/p>\r\n\r\n<p>\u00dcbungsleiterin: Birgit Reithmaier<\/p>\r\n<p><\/p>\r\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text] \u00a0 Zumba Zumba ist eine Verschmelzung lateinamerikanischer und internationaler Musik &#8211; Ein Tanz als dynamisches, aufregendes und effektives Fitnesssystem! Das Programm besteht aus einem Intervalltraining durch die Kombination von schnellen und langsamen Rhythmen, die den K\u00f6rper formen und kr\u00e4ftigen.Zumba eignet sich hervorragend zur Fettverbrennung und ganzheitlicher K\u00f6rperkr\u00e4ftigung.Es werden gezielt Bereiche wie Bauch, Beine, Po,&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-238","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tsv-buchbach.de\/turnen\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/238","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tsv-buchbach.de\/turnen\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tsv-buchbach.de\/turnen\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tsv-buchbach.de\/turnen\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tsv-buchbach.de\/turnen\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=238"}],"version-history":[{"count":24,"href":"https:\/\/www.tsv-buchbach.de\/turnen\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/238\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1843,"href":"https:\/\/www.tsv-buchbach.de\/turnen\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/238\/revisions\/1843"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tsv-buchbach.de\/turnen\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=238"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}