![\"\"](\"https:\/\/www.tsv-buchbach.de\/turnen\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2023\/02\/image.png\")
<\/figure>\r\n<\/h5>\r\n<\/h4>\r\n<\/h5>\r\n
<\/h5>\r\n
Aktuell kein Kurs<\/strong><\/p>\r\n Dienstag 19:30 – 20:30 Uhr<\/p>\r\n \u00dcbungsleiterin: Mary B\u00fcchler<\/p>\r\n \r\n\r\n10 Kurseinheiten \u00e1 60 Minuten<\/p>\r\n Kursgeb\u00fchren: Mitglieder: 70\u20ac, Nicht-Mitglieder: 95\u20ac (Erstattung bzw Zuzahlung durch Krankenkasse m\u00f6glich)<\/p>\r\n \r\n\r\nWeitere Infos und Anmeldung bei den \u00dcbungsleitern oder unter turnen@tsv-buchbach.de<\/p>\r\n \u00a0<\/p>\r\n \u00a0<\/p>\r\n\r\n Herz-Kreislaufkurs<\/p>\r\n \r\n\r\nStellen Sie sich vor, es g\u00e4be sie \u2013 eine \u201eTablette\u201c, die f\u00fcr jeden erschwinglich w\u00e4re und viele positive Auswirkung , wie die Verbesserung der Leistungsf\u00e4higkeit des Herz-Kreislauf- Systems, eine verl\u00e4ngerte Lebenserwartung, durch ein geringeres Herzinfarkt- und Schlaganfallrisiko, ein reduziertes Tumorrisiko, eine verbesserte Ged\u00e4chtnisleistung, sowie die Fett- und Gewichtsreduktion, h\u00e4tte.<\/p>\r\n \r\n\r\nDie Nebenwirkungen: Verbesserung des Wohlbefindens und der Stimmung, Abbau von Stress und \u00c4rger.<\/p>\r\n \r\n\r\nGibt\u2019s nicht? Doch!<\/strong><\/p>\r\n \r\n\r\nEs gibt diese \u201eTablette\u201c in Form von \u201egesundheitsorientiertem Fitnesstraining\u201c. Alles, was Sie tun m\u00fcssen, ist mindestens 60 Minuten pro Woche in ein Workout zu investieren. H\u00f6ren Sie auf Ihr Herz, denn gesundheitsorientiertes Kreislauf-Training kann Ihre Herzarbeit st\u00e4rken.<\/p>\r\n \u00a0<\/p>\r\n\r\n \r\n\r\nDerzeit findet kein Kurs statt<\/p>\r\n\r\n <\/p>\r\n\r\n [\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\r\n \u00a0<\/p>\r\n \u00a0<\/p>\r\n\r\n Beckenbodentraining<\/p>\r\n Der Beckenboden ist das Kraftzentrum des K\u00f6rpers, es lohnt sich immer, ihm Aufmerksamkeit zu schenken.<\/p>\r\n Neuer Kurs ab 5. M\u00e4rz 2026:<\/p>\r\n Zum Neueinsteigen – Wiederholen – Dranbleiben<\/p>\r\n Der Beckenboden stellt uns lebensl\u00e4nglich eine tolle Power-Basis zur Verf\u00fcgung. 4x Donnerstag 18:30 – 19:30 Uhr \u2013 neuer Kurs ab 5.3.26<\/strong><\/p>\r\n In der Beckenbodenschule Frieda Schwanner, Weberstr. 1, 84428 Buchbach<\/p>\r\n \u00dcbungsleiterin: Frieda Schwanner, zert. Beckenbodentrainerin und Hebamme a.D.<\/p>\r\n Kosten: 40\u20ac f\u00fcr TSV-Mitglieder, 50\u20ac f\u00fcr Nichtmitglieder<\/strong><\/p>\r\n Weitere Infos und Anmeldung bei den \u00dcbungsleitern oder unter turnen@tsv-buchbach.de<\/p>\r\n [\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\r\n [\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" [vc_row][vc_column][vc_column_text] \u00a0 Gesundheitskurse \u00a0 Haltung und Bewegung durch Ganzk\u00f6rpertraining Neuer Gesundheitskurs: \u201eHaltung und Bewegung durch\u00a0Ganzk\u00f6rpertraining\u201c(zertifizierter Pr\u00e4ventionskurs \u2013 teilweise Erstattung durch\u00a0Krankenkassen!) Mobilisation, Koordination, Kraft, Stabilisation und K\u00f6rperwahrnehmung sind einige Stichpunktedieses Kurses. Flie\u00dfende Bewegungen, Anleitungen zum gesundheitsbewussten Verhalten, gezielteBewegungs\u00fcbungen und Entspannungstechniken sollen helfen, Haltungssch\u00e4den vorzubeugen undchronische Schmerzen zu vermeiden.Fit und entspannt in den Alltag ist das erkl\u00e4rte…<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-764","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tsv-buchbach.de\/turnen\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/764","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tsv-buchbach.de\/turnen\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tsv-buchbach.de\/turnen\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tsv-buchbach.de\/turnen\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tsv-buchbach.de\/turnen\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=764"}],"version-history":[{"count":33,"href":"https:\/\/www.tsv-buchbach.de\/turnen\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/764\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1953,"href":"https:\/\/www.tsv-buchbach.de\/turnen\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/764\/revisions\/1953"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tsv-buchbach.de\/turnen\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=764"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/www.tsv-buchbach.de\/turnen\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2023\/03\/door-sign-g43e3fc8fa_1280-300x200.jpg\")
<\/figure>\r\n![\"\"](\"https:\/\/www.tsv-buchbach.de\/turnen\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2023\/12\/Beckenbodentraining-klein-300x200.jpg\")
<\/strong><\/p>\r\nIntensivtraining f\u00fcr Stabilit\u00e4t und Dynamik<\/strong><\/h4>\r\n
Diese richtig und regelm\u00e4\u00dfig genutzt, erg\u00e4nzt sie jede Sportart aufs Beste und f\u00f6rdert geschmeidig unseren Bewegungsablauf.
Ein flottes Programm bringt dich wieder gut in Form \u2013 ein toller Start in den Fr\u00fchling!
Es ist nie zu fr\u00fch und nie zu sp\u00e4t\u2026
Dieser Kurs eignet sich f\u00fcr Frauen in jeder Lebensphase<\/p>\r\n