Fitness

Functional Fitness

Mit einem abwechslungsreichen Programm und Musik werden wir gemeinsam Freude am Ganzkörpertraining haben. Alltägliches wird zum Trainingsgerät, bei Laufspielen vergesst ihr, dass ihr euch anstrengt und werdet so immer fitter. Mit Hilfe des eigenen Körpergewichts und Verwendung von Kleingeräten trainieren wir Stabilität, Kraft, Koordination und Ausdauer.

Mittwoch 19:00 – 20:00 Uhr

Übungsleiterinnen: Christiane Schaucher

10’er Karte á 60 Minuten und weitere Informationen
erhältlich bei den Übungsleitern

Floordance Fitness

Neu im Programm!

Trainiere tänzerisch mit dem eigenen Körpergewicht am Boden deine Flexibilität, Kraft und Eleganz.

Es handelt sich um einen Einsteigerkurs. Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig und schnuppern ist jederzeit kostenlos möglich.

Donnerstag 19:00 – 20:00 Uhr

Es finden wieder Stunden statt ab 23.1.25 wöchentlich

Übungsleiterinnen: Lara Rey Franzl

10’er Karte á 60 Minuten und weitere Informationen
erhältlich bei den Übungsleitern

Schnuppern kostenlos möglich.